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【DAK-184】エンジェル・キッス ザ・グレイテスト・ヒッツ・ダブルス ステイシー・バレンタイン・金髪美巨乳淫乱女王 まるごと2本大ヒット作品集2008-03-19桃太郎映像出版&$angel kiss189分钟
材料：
簇新莴笋、鸡枞菌、大蒜、葱、植物油、盐作念法：
1.莴笋去皮、洗净，切成薄片，用小数盐腌制（去除部分水分并使莴笋愈加脆嫩）片霎，然后冲洗干净并沥干水分；鸡枞菌洗净，切成相宜大小；大蒜切片，葱切葱花备用。
2.锅预热后加入适量植物油，油热后放入大蒜片和葱花爆香，然后加入鸡枞菌翻炒，炒至鸡枞菌变软并懒散出香味。
3.将炒好的鸡枞菌拨到锅的一边，或盛出备用，然后在锅中加入莴笋片，快速翻炒几下，使莴笋均匀受热。
4.将鸡枞菌和莴笋混杂在一皆，加入适量食盐调味，不时翻炒均匀，炒至莴笋断生即可。养分：
莴笋中碳水化合物的含量低，微量元素、维生素（如维生素C、维生素A等）、矿物资含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，可改善糖的代谢功能。莴笋中还含有一种芳醇烃羟化脂，关于肝癌、胃癌有阻拦作用。且莴笋富含膳食纤维，有助于促进肠谈蠕动，改善便秘。鸡枞菌养分丰富，富含卵白质、氨基酸、微量元素及多种维生素，如钙、磷、铁、锌、硒以及维生素B族等，具有健脾和胃、补虚养血等功效，同期含有多种对东谈主体有意的生物活性物资，如多糖、多酚等，具有增强免疫力、抗肿瘤等功效，是优质的食用菌类。
少妇空姐本篇著作仅作科普共享用，图文版权归原作家通盘【DAK-184】エンジェル・キッス ザ・グレイテスト・ヒッツ・ダブルス ステイシー・バレンタイン・金髪美巨乳淫乱女王 まるごと2本大ヒット作品集2008-03-19桃太郎映像出版&$angel kiss189分钟，如有侵权请辩驳留言删除~